Sporteln ohne Spionage: Die besten Fitness-Apps für iOS und Android

Ob auf dem Rad, im Gym oder einfach nur beim Laufen durchs Grüne: Wer heutzutage trainiert, hat meistens eine App am Start. Unsere so gesammelten Daten landen in den allermeisten Fällen in Clouds und oft auch bei Drittanbietern. 

Lokale Fitness-Apps, die uns nicht ausspionieren, sind dagegen eine absolute Seltenheit. Wir haben die besten Apps zusammengesucht, die kein Interesse haben, unsere Workouts zu verraten. 

Wir stellen euch diese Fitness-Apps vor:

• Gymbook: iOS und Android
• GadgetbBridge:  iOS und Android
• No Boring Routes: iOS
• FitoTrack: iOS und Android
• FitNotes: iOS und Android

Gymbook

Ob im Fitnessstudio oder in den eigenen 4 Wänden: Wer sein Krafttraining protokollieren möchte, bekommt mit Gymbook ein mächtiges Tool. Die App ist auf das Tracking von Kraftübungen spezialisiert, die sich bis ins letzte Detail aufzeichnen lassen.

Wir haben die Möglichkeit, eigene Trainings zu erstellen, denen wir dann ganz bestimmte Übungen hinzufügen. Aus einer Liste mit aktuell 372 Übungen können wir so exakt hinterlegen, welche Muskelpartien wir mit welchen Geräten oder Einheiten trainiert haben.

Wählen wir zum Beispiel die Übung „Einarmiges Seitwärtsheben am tiefen Kabel“, können wir jedes Mal eingeben, wie viele Sätze oder Zeiteinheiten wir mit welchem Gewicht absolviert haben. Gymbook fasst uns sämtliche Trainings zusätzlich in übersichtlichen Listen und einem Kalender zusammen. Dank Apple-Health-Integration lassen sich zudem Körpermaße und Messwerte zu Muskelumfängen kombinieren.

Gymbook ist kostenlos für iOS erhältlich. Die Lifetime-Lizenz ist für 19,99 Euro erhältlich.

Gadgetbridge

Wer regelmäßig trainiert, hat üblicherweise einen Fitness-Tracker bei sich. Von der smarten Uhr bis zum Fitnessarmband sollen so unsere Daten über den Tag und während der Trainingseinheiten gesammelt werden. Puls, Distanz und Co. landen dann per Bluetooth auf unserem Smartphone. Die Apps der Hersteller gehen meist nicht zimperlich mit unseren Daten um.

Oft ist sogar eine Synchronisation in die Cloud Pflicht, weil erst dort angeblich die Daten verarbeitet werden. Die App Gadgetbridge bietet hier eine datenschutzfreundliche Alternative.

Als Open-Source-Projekt aufgesetzt, sind hier Dutzende Geräte vertreten, die wir mit Gadgetbridge synchronisieren können. Laut aktuellem Stand können 459 Gadgets verbunden werden, darunter Smartwatches von Amazfit, Ringe von Colmi, die beliebten Mi-Bands von Xiaomi oder Uhren von Garmin.

Was genau unterstützt wird, variiert von Gerät zu Gerät, die Geräteliste wird regelmäßig erweitert. Dank Gadgetbridge funktionieren auch Features ohne die App der Hersteller. So können etwa Wetterdaten und Wecker-Einstellungen synchronisiert werden oder Anrufe angezeigt und Nachrichten beantwortet werden.

Am umfangreichsten werden Fitnessdaten verarbeitet, die in Grafiken und Listen aufbereitet werden und teilweise deutlich mehr Details liefern, als die Hersteller-Apps. Zudem ermöglicht Gadgetbridge die einfache Weiterverarbeitung bzw. den Export dieser Daten.

Gadgetbridge ist kostenlos für Android erhältlich.

No Boring Routes

Gerade bei Lauf-Apps werden oft sehr viele Daten gesammelt und geteilt. Die meist kostenlosen Anwendungen werden bei jeder Runde mitgetragen, dank GPS wird unsere Position bis nach Hause genauestens mitverfolgt. Kombinieren wir das Ganze dann noch mit unseren Vitalwerten, ist der gläserne Läufer perfekt. No Boring Routes pfeift auf das Sammeln von Daten und bietet uns stattdessen abwechslungsreiches Lauftraining.

Über verschiedene Modi können wir neue Routen und Herausforderungen ausprobieren. Alternativ können wir mit „Simple Run“ einfach draufloslaufen. Die App zeichnet neben unserer Route noch Zeit, Distanz und Pace auf. Mit der Option „Route Shuffle“ generiert uns die App immer neue Laufstrecken. Wir definieren einfach, wie lang die Strecke sein soll, No Boring Routes macht den Rest.

Möchten wir uns selbst herausfordern, können wir gegen unseren Geist laufen. Auf der Map sehen wir dann unseren vergangenen Lauf, den es zu schlagen gilt. Mit der Option „Blind Distance“ müssen wir eine vorher festgelegte Distanz erlaufen, ohne von der App Unterstützung zu erhalten. Glauben wir, die Distanz erreicht zu haben, tippen wir in der App auf Ende. Danach wird uns gezeigt, wie weit wir von der Zieldistanz entfernt waren. All unsere Läufe werden im Profil statistisch aufgearbeitet. 

No Boring Routes kann mit Einschränkungen kostenlos genutzt werden. Um längere Läufe und Datenexport freizuschalten, ist ein Abonnement ab 3,99 Euro pro Monat erforderlich.

No Boring Routes ist kostenlos für iOS erhältlich.

FitoTrack

Laufen, Wandern oder einfach nur ein bisschen Gehen: Das alles lässt sich mit FitoTrack aufzeichnen. Die quelloffene App sammelt während unserer sportlichen Aktivität alle wichtigen Daten, ohne sie an Dritte weiterzugeben.

Der Start mit FitoTrack ist äußerst simpel. Zur Auswahl stehen Gehen, Laufen, Wandern und Radfahren. Die App beginnt nach dem Start des Workouts direkt mit der Aufzeichnung der Daten. Darunter fallen Zeit, Distanz, durchschnittliche Geschwindigkeit sowie die Dauer unserer Pausen. Ebenfalls aufgezeichnet wird unsere Route per GPS.

Nach Ende des Workouts fasst uns FitoTrack die gesamte Session noch einmal detailliert mit zusätzlichen Daten und Grafiken zusammen. Die gesammelten Daten lassen sich später jederzeit in der App ansehen oder für die weitere Verarbeitung exportieren. 

FitoTrack ist kostenlos für Android erhältlich.

FitNotes

Die App FitNotes hat sich hauptsächlich auf Kraft- bzw. Muskeltraining spezialisiert. Als „Alternative zum Papier“ möchte die Anwendung das Aufzeichnen und Planen von Workouts vereinfachen. FitNotes bietet dafür eine große Auswahl an vordefinierten Trainingsarten, die wir einzeln oder als kombiniertes Workout aufzeichnen können. Wählen wir beispielsweise Hanteltraining aus, definieren wir Gewicht, Wiederholungen und Sätze.

Über die praktische Oberfläche hinterlegen wir jedes Set noch während des Trainings. Anpassungen können dank Plus- und Minus-Buttons ohne großes Tippen schnell erledigt werden. Sämtliche Einzelübungen und Workouts werden von der App in einer übersichtlichen Liste zur Vergleichbarkeit gesammelt.

Darüber hinaus werden unsere Leistungen über Monate und Jahre grafisch visualisiert. Ein integrierter Timer für Pausen hilft uns außerdem dabei, den richtigen Pace für ein gesundes Training einzuhalten.

FitNotes ist kostenlos für Android erhältlich.